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February 22, 2018

QVT est un terme très en vogue, acronyme de qualité de vie au travail. Sujet brûlant s'il en est, au vu des nombreuses statistiques qui émergent tous les jours pointant une dégradation inquiétante de l'état de l'humain dans le monde du travail. Dans cette quête de la q...

Vous avez un peu de mal avec cette brume humide et froide ; le soir déjà là à 16h30 ; le plafons bas qui fait passer la couleur bleu ciel pour une légende inventée par un auteur d'héroïque fantaisie ? 

Souvenez-vous que le solstice d'hiver annonciateur des fêtes de...

De retour d'une formation de spécialisation, je mesure à quel point il est important de revenir de temps en temps aux fondamentaux. En ce qui me concerne, ce fut un retour vers l'essence même de ce qu'est la sophrologie. A vouloir beaucoup, j'ai perdu un peu ce lien. A...

L'univers quotidien est un doux bruit de fond

De retour d'un lieu de villégiature votre quotidien n'est plus aussi  habituel pour vos sens. Vous avez changé vos repères sensoriels. Vos sens après quelques jours, se sont habitués aux nouveaux sons, odeurs, textures qui v...

July 19, 2017

Changer ses repères en changeant de régions, souffler en coupant avec le quotidien, se vider l'esprit de toutes préoccupations, voilà bien les bénéfices attendus d'une période de vacances. Et pourquoi ne pas aller plus loin ?

S'il vous est nécessaire de partir pour retr...

July 4, 2017

Comme le montre  l'article de Romain Giry dont voici le lien, les entreprises redécouvrent l'intelligence collective. Plutôt que le chacun pour soi bien connu de ceux qui un jour été ou sont encore salariés, les entreprises s'approprient depuis quelque temps le concept...

June 30, 2017

Vous avez sans doute remarqué qu'à chaque fois que vous vous inscrivez à quelque chose, il vous faut donner votre date de naissance. Pas le choix.  Eh bien moi  ça m'agace ! En tout cas, la part de moi toujours dans la "rebelle attitude" 

Alors ces derniè...

June 27, 2017

Une récente étude américaine vient de prouver que des techniques de relaxation ou de méditation étaient capables d'inverser la molécule qui provoque le stress et les états dépressifs. Les chercheurs eux-mêmes sont forts étonnés des résultats obtenus grâce à des techniq...

June 22, 2017

La musique est un formidable outil pour accueillir ses émotions, s'y abandonner et les lâcher. Mais elle peut faire encore plus pour vous. Il y a quelques jours je lisais Barak Obama. Il disait avoir écouté du Jay Z dans le bureau oval et pense être le seul à l'avoir f...

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December 23, 2017

November 2, 2017

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